Es ist auch wichtig, sich der Anforderungen bewusst zu sein

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Dinge ablehnen. Ebenso müssen Sie sich verteidigen, wenn etwas schief geht, und lernen, loszulassen, wenn etwas außerhalb Ihrer Kontrolle liegt oder Ihre Energie nicht wert ist. Es kann sein, dass Sie sich unwohl fühlen, wenn jemand Sie abschaltet, und den ganzen Tag bei Ihnen sitzen und rauchen, was dazu führen kann, dass Sie sich in einer schrecklichen Stimmung befinden.

Stattdessen können Sie leicht lernen, loszulassen, weiterzumachen und den Tag mit einem gepflegten Gesicht fortzusetzen. Es lohnt sich eigentlich nicht, sich den ganzen Tag durch absurde Störungen ruinieren zu lassen.

Weitermachen. Wie Dory einst so treffend sagte: „Geh einfach immer weiter schwimmen.“ Da wir Frauen sind, verfügt unser Unternehmen nicht über einige der Luxusangebote, die Männer haben. Auch wenn unsere Experten das Recht auf eine Pause haben, in der wir uns eine Weile gönnen können, ist Ausdauer oft das Effektivste, was Sie für sich selbst tun können.

Zu lernen, wie man auf sich selbst aufpasst, ist ein fortlaufender Prozess, der sich je nach Alter – Startseite, Lebensabschnitt und vielem mehr ändert. Aber solange man das tut, was einem Spaß macht, tut man es auch.

Es ist eigentlich unzureichend zu sagen: „Kümmern Sie sich selbst um die Pflege“; Denn es ist gar nicht so einfach, „gut“ für sich selbst zu sorgen, wie es scheint. Es ist wichtig, in allen physischen, psychischen und spirituellen Bereichen ein ausgewogenes und nützliches Gleichgewicht zu schaffen und diese Ordnung von der Geburt bis zum Tod aufrechtzuerhalten. Es ist auch wichtig, sich der Anforderungen bewusst zu sein, die sich mit dem Alter, der Atmosphäre und dem Standort ändern, und in der Lage zu sein, diese Bedürfnisse zu erfüllen.

Der Umgang mit uns selbst ist in der Tat die schwierigste Aufgabe unseres Lebensstils. Denken Sie immer genau daran, wie Ihre Mutter mit Ihnen umgegangen ist, als Sie noch ein Kleinkind waren. Diese Behandlung muss nach der gleichen Spezifikation erfolgen. Daher ist diese Aufgabe nicht nur schwierig, sondern erfordert auch ein hohes Maß an Verantwortungsbewusstsein und Selbstdisziplin.

Es reicht nicht aus, die richtigen Methoden zu kennen, um gut auf sich selbst aufzupassen. Es ist vielmehr wichtig zu verstehen, was dies verhindert. Wenn Sie beispielsweise die Anforderungen anderer über Ihre eigenen stellen, neigen Sie oft dazu, sich selbst zu vergessen. Oder wenn Sie sehr maßlos sind, vergessen Sie möglicherweise, was Sie tun müssen.

Die US-amerikanische Autorin Audre Lorde sagte über Selbstfürsorge: „Sich um sich selbst zu kümmern ist nicht das, was wirklich zur Selbstbestätigung und zum Vergnügen geschaffen wird, sondern alles, was tatsächlich getan wird, um sich selbst zu schützen.“ Kurz gesagt, man kann leicht nicht sagen: „Ich liebe es wirklich, zu konsumieren, und wenn ich mich selbst liebe, kann ich für mich selbst sorgen, indem ich konsumiere, was ich möchte.“ Oder Sie können nicht sagen: „Sport ist wirklich anstrengend. Wenn mich das Fernsehen glücklicher macht, ist es sinnvoller, das zu tun, was mich glücklich macht.“

DIE RICHTIGE WAHL SCHAFFEN

Um wirklich gut mit sich selbst umzugehen, muss man bei allen Gelegenheiten die idealen Entscheidungen treffen. Dies ist eine der schwerwiegendsten Komplikationen, die es unserem Team erschwert, gut auf sich selbst aufzupassen.

Sich zwischen dem Richtigen und dem Einfachen zu bewegen, oder auch zwischen dem Richtigen und dem Angenehmen, wenn man wählen muss … Die meisten von uns entscheiden sich nicht immer für das Richtige, obwohl wir wissen, was für uns richtig ist, oder Vielleicht kehren unsere Experten zu unseren alten Gewohnheiten zurück, wenn sich unsere Experten für einen Moment entscheiden.

  • Es gibt zwei entscheidende Variablen, die unser Verhalten beeinflussen: Selbstdisziplin und Routine. Selbstdisziplin; die Möglichkeit hilfreicher und wohltuender Handlungen des Mannes. Menschen mit starker Selbstdisziplin können ihre Impulse regulieren, die von ihnen gewünschten Kriterien angeben, ihre Ziele erreichen und ihre Werturteile festigen.
  • Andererseits wissen wir, dass Selbstdisziplin Anerkennung, geistige Energie und auch Anstrengung erfordert.
  • Unser menschliches Gehirn ist tatsächlich ständig auf der Suche nach Techniken, um weniger Strom zu verbrauchen, und Praktiken werden tatsächlich bevorzugt, da sie deutlich weniger Strom erfordern.

DIE RICHTIGE WAHL SCHAFFEN

Unsere Verhaltensweisen, also jedes Verhalten, das in eine Regelmäßigkeit gebracht wird, werden zu einem Design, das von uns weniger Aufwand und Zeit erfordert, um bewusst damit umzugehen. So können wir unsere Energie für noch wichtigere Aktivitäten wie die Analyse unseres Tages und die Vorbereitung unserer Zukunft verwenden. Das ist eigentlich der Grund, warum wir gerne unsere Gewohnheiten beibehalten.

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